DEFENDO to nowoczesny system samoobrony oparty na prostych, skutecznych technikach oraz wiedzy z zakresu psychologii stresu i podejmowania decyzji w sytuacjach zagrożenia. Metoda ta cieszy się uznaniem w wielu krajach Europy (m.in. Finlandii, Szwecji, Czechach), a także jest wykorzystywana przez służby mundurowe w Polsce.
Zajęcia poprowadzą doświadczeni instruktorzy z wieloletnią praktyką, w tym Istvan Nagy – międzynarodowy dyrektor Saario Academy i ceniony trener samoobrony.
Terminy i miejsce szkoleń
Hala sportowa w Karczewie
ul. Bohaterów Westerplatte 55
I TERMIN:
23–24 sierpnia 2025 (sobota i niedziela)
Start: godz. 10:00 (czas trwania: 4–5 godzin)
II TERMIN:
30–31 sierpnia 2025 (sobota i niedziela)
Start: godz. 10:00 (czas trwania: 4–5 godzin)
Co ze sobą zabrać?
-
Wygodny strój sportowy
-
Obuwie na zmianę
-
Butelkę wody
-
Ręcznik
Resztą zajmiemy się my – zadbamy o Twoje bezpieczeństwo i komfort nauki.
Informacje organizacyjne
Liczba miejsc jest ograniczona – maksymalnie 30 osób na każdy termin.
Zgłoszenia przyjmujemy pod numerem telefonu: 506 346 943
Zapisy ruszają w sobotę, 26 lipca 2025 r. o godz. 11:00
Uwaga! Istnieje możliwość zapewnienia asystenta dla osoby z niepełnosprawnością – prosimy o zgłoszenia na adres: kobietymazowsza2025@wp.pl
Zadanie publiczne finansowane jest ze środków Samorządu Województwa Mazowieckiego w ramach Budżetu Obywatelskiego Mazowsza.
Udział w kursie oznacza zgodę na publikację wizerunku w celach promocyjnych.
Źródło inicjatywy: Kobiety Mazowsza biorą sprawy w swoje ręce